1980 - Μπάλα

Η ιατρική μπάλα από τη δεκαετία του ’80, π.χ. γύρω στο 1980, αποτελεί κλασικό εξοπλισμό εκπαίδευσης που χρησιμοποιείται σε σχολεία, αθλητικούς συλλόγους και αποκατάσταση.
Χαρακτηριζόταν από μια απλή, στιβαρή κατασκευή.
Συνήθως κατασκευαζόταν από παχύ, φυσικό δέρμα ή δερματo-ομοιο υλικό ραμμένο με χοντρά νήματα.
Μέσα υπήρχε γέμισμα από ροκανίδια ξύλου, άμμο ή μείξεις υλικών, που της έδινε μεγάλη μάζα και σχετικά μικρή ελαστικότητα.
Σε αντίθεση με τα σύγχρονα μοντέλα, δεν ήταν ιδανικά ελαστική – μετά από πτώση κατέβαινε μάλλον «νεκρή» αντί να αναπηδά.
Η επιφάνειά της ήταν ελαφρώς τραχιά, συχνά με ορατές ραφές να διασχίζουν το κέντρο.
Με τον καιρό, με έντονη χρήση, το δέρμα σκούρνιαζε και απέκτησε χαρακτηριστική πατίνα.
Η χρωματική παλέτα ήταν συνήθως ουδέτερη – καφέ, μπεζ ή σκούρο πράσινο.
Το βάρος των ιατρικών μπαλών της εποχής διέφερε – από περίπου 1 κιλό μέχρι ακόμη 5–6 κιλά, ανάλογα με τον προορισμό.
Χρησιμοποιούνταν κυρίως για ασκήσεις δύναμης, ρίψεις, γενικής ανάπτυξης προπόνηση και αποκατάσταση.
Σε όρους αίσθησης κατά τη διάρκεια της προπόνησης ήταν πιο «σκληρές» από τα σημερινά μοντέλα – σκληρότερες, λιγότερο εργονομικές, αλλά πολύ ανθεκτικές.
Για πολλούς συνδέονται με τα μαθήματα Φυσικής Αγωγής στα σχολεία της PRL και με τη κλασική προσέγγιση στην προπόνηση φυσικής κατάστασης.
2KG