Total Body Crunch - Εργαλείο

Το Total Body Crunch είναι ένα είδος πάγκου/μηχανισμού με μοχλό που αξιοποιεί το βάρος του σώματος και μια καθοδηγούμενη αντίσταση για την εκτέλεση κινήσεων παρόμοιων με squat και crunch ταυτόχρονα.

Κύρια χαρακτηριστικά
Ολοσωματική εκπαίδευση: εμπλέκει τους κοιλιακούς, τα πόδια, τους γλουτούς, τη ράχη και τα χέρια σε μια μόνο άσκηση
Οδηγούμενη κίνηση: βοηθά στη διατήρηση της σωστής στάσης κατά την εκτέλεση
Δομή από ατσάλι: ανθεκτική και σταθερή, σχεδιασμένη για οικιακή χρήση
Αναδιπλώσιμο και εξοικονόμηση χώρου: εύκολο στην αποθήκευση κάτω από το κρεβάτι ή πίσω από μια πόρτα
Οθόνη (σε ορισμένα μοντέλα): παρακολουθεί θερμίδες, επαναλήψεις και χρόνο
Ρύθμιση αντίστασης: συνήθως με ελαστικά ή μοχλούς για την προσαρμογή της έντασης