1980 - Palla

La palla medica degli anni '80, ad es. intorno al 1980, è un attrezzo da allenamento classico usato nelle scuole, nei club sportivi e nella riabilitazione.
Si caratterizzava per una struttura semplice e solida.
Più spesso era realizzata in pelle naturale spessa o in materiale simile alla pelle cucito con fili grossi.
All'interno c'era un riempimento di trucioli, sabbia o miscele di materiali, che le conferiva un grande peso e una elasticità relativamente bassa.
A differenza dei modelli moderni, non era perfettamente elastica – dopo l'impatto tendeva a cadere 'morta', anziché rimbalzare.
La superficie di questa palla era leggermente ruvida, spesso con cuciture visibili che correvano al centro.
Con il tempo, con l'uso intensivo, la pelle scuriva e acquisiva una patina caratteristica.
La gamma di colori era di solito sobria: marroni, beige o verde scuro.
Il peso delle palle mediche di quell'epoca variava, da circa 1 kg fino a 5–6 kg, a seconda dell'uso.
Vengono usate principalmente per esercizi di forza, lanci, allenamento di sviluppo generale e riabilitazione.
In termini di sensazioni di allenamento, erano più rigide rispetto ai modelli odierni – più dure, meno ergonomiche, ma molto resistenti.
Per molte persone richiamano le lezioni di educazione fisica nelle scuole della PRL e l'approccio classico all'allenamento fisico.
2KG