1980 - Bal

Medicijnbal uit de jaren tachtig, bijvoorbeeld rond 1980, is een klassiek trainingsapparaat dat werd gebruikt op scholen, sportclubs en bij revalidatie.
Kenmerkend is een eenvoudige, stevige constructie. Meestal gemaakt van dik natuurlijk leer of een leerachtig materiaal, genaaid met dikke draden. Binnenin zat vulling van zaagsel, zand of mengsels van materialen, wat hem zwaar maakte en relatief weinig veerkracht bood. In tegenstelling tot moderne modellen was hij niet perfect elastisch – na een val zakte hij eerder ‘stijf’ neer dan dat hij terugkaatste.
Het oppervlak van zo’n bal was licht ruw, vaak met zichtbare naden die door het midden liepen. In de loop der tijd, bij intensief gebruik, verkleurde het leer en kreeg het een karakteristieke patina. De kleurstelling was meestal ingetogen – bruin, beige of donkergroen.
Het gewicht van medicijnballen uit die periode varieerde – van ongeveer 1 kg tot zelfs 5–6 kg, afhankelijk van het doel. Ze werden voornamelijk gebruikt voor krachttraining, worpen, algemene ontwikkelings- en revalidatietraining.
Wat trainingsgevoel betreft, waren ze „ruwer” dan hedendaagse modellen – harder, minder ergonomisch, maar zeer duurzaam. Voor velen roepen ze associaties op met gymles op scholen uit de PRL-periode en een klassiekere benadering van lichamelijke training.
2KG